[Первая школа биохакинга] Гайд про магний (Ирина Баранова,Татьяна Смольянинова)

Мы сделали гайд, который Вы давно просили!
Гайд про магний:
как выбрать магний
дозировки магний
признаки дефицита магния
как долго надо пить магний?
и многое другое!
Гайд будет понятен новичкам в биохакинге. Но и опытные зожники со стажем найдут для себя важную информацию! JadvigaKoroleva
Можно ли восполнить магний с пищей?
Нужен ли анализ на магний
Почему важно постоянно принимать магний?
Роль магния в организме
Интегративные дозировки магния
Как проявляется дефицит магния?
Как выбрать магний?
Авторы — интегративный нутрициолог, диетолог и детокс-коуч Татьяна Смольянинова и к.м.н. терапевт Ирина Баранова.